Domande Frequenti

Un percorso di psicoterapia è uno spazio sicuro in cui esplorare difficoltà emotive, relazionali o personali con l'aiuto di un professionista. Attraverso il dialogo e tecniche specifiche aiuta a comprendere meglio sé stessi, a gestire le emozioni e a sviluppare strategie per affrontare le difficoltà.

Ogni seduta dura circa 50 minuti. La frequenza degli incontri varia in base alle esigenze della persona, ma solitamente è settimanale per garantire continuità ed efficacia nel percorso.

La durata dipende dalla problematica e dagli obiettivi della persona. Alcuni percorsi possono durare pochi mesi, mentre altri richiedono più tempo. La decisione viene presa insieme in base ai progressi e alle necessità.

No, la psicoterapia è utile non solo per chi affronta disturbi psicologici, ma anche per chi desidera migliorare il proprio benessere emotivo, potenziare le proprie risorse o affrontare momenti di cambiamento e difficoltà.

Se senti di vivere un disagio emotivo, hai difficoltà nelle relazioni, provi ansia o stress persistente o semplicemente desideri conoscerti meglio e migliorare il tuo benessere, potrebbe essere utile consultare uno psicoterapeuta. Un primo colloquio può aiutarti a capire se la psicoterapia fa per te.

Sì, numerosi studi dimostrano che la terapia online è efficace quanto quella in presenza per molte problematiche. È una soluzione, ad esempio, per chi ha difficoltà a spostarsi o vive lontano.

Assolutamente sì. Il segreto professionale è garantito e tutto ciò che viene condiviso in seduta resta riservato, nel rispetto del codice deontologico e delle normative sulla privacy.

Sì, la terapia è un percorso volontario. Tuttavia, è consigliabile parlarne prima con il terapeuta per chiudere il percorso in modo consapevole e costruttivo.

Puoi contattarmi tramite il form sul sito, via e-mail o telefono. Sarò lieta di rispondere alle tue domande e concordare un primo incontro.

Psicologo: è un laureato in psicologia, si occupa di sostegno psicologico e consulenza, ma non può prescrivere farmaci.

Psicoterapeuta: è uno psicologo o medico che ha completato una specializzazione in psicoterapia e può trattare problematiche più profonde attraverso tecniche specifiche.

Psichiatra: è un medico specializzato in psichiatria e può prescrivere farmaci. Spesso lavora in collaborazione con psicologi e psicoterapeuti.

Dipende dal tipo di lavoro che stiamo facendo. Se pensi che il coinvolgimento di una persona cara possa essere utile, possiamo discuterne insieme e valutare la possibilità di fare qualche incontro congiunto.

È importante sentirsi a proprio agio con il terapeuta. Se dopo qualche incontro senti che non è il professionista giusto per te, è bene parlarne insieme e valutare la possibilità di un invio a un collega più adatto alle tue esigenze.

No, non è necessario avere un obiettivo chiaro fin dall'inizio. Se senti di avere un disagio, un blocco o semplicemente vuoi esplorare meglio alcuni aspetti di te, possiamo lavorarci insieme per comprendere cosa ti serve.